吃啥清胃热 清肠胃热吃什么

　　吃啥清胃热？1、南瓜麦麸饼

　　南瓜20克，麦麸30克，白糖、粟米粉各10克。将小麦麸切碎与麦麸混合捣汁，与粟米粉混合，加入粟粉末中，调匀。食用时将白糖用热开水调匀，服食。具有益肾气、健脾胃的功效，适用于脾胃虚弱、消化不良、慢性肾炎水肿、慢性肠炎、糖尿病及阳盛火旺。

　　2、黑豆

　　黑豆性平，味甘酸。具有利水消肿、健脾祛湿、祛风除痹、益脾补肾的功效。对水肿、肾炎水肿、小便不利、脚气浮肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿、糖尿病、营养不良等患者而言是非常适合的。

　　3、黑米

　　黑米性甘温，有健脾益气、补肾强身、活血利水、解毒、润肤、明目等功效，适用于素体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿、慢性肾炎水肿、高血压、贫血、肾炎水肿、肝硬化腹水、慢性肾炎、水肿、糖尿病肾炎水肿、老年浮肿、营养不良、更年期综合征等患者。

　　4、黑米

　　黑米中含有大量的蛋白质，氨基酸等，含量高于一般粮食和大米。含有的碳水化合物是大米和其他谷物的几倍，维生素B1的含量比大米高出几十倍。维生素B2是一种人体必需的脂肪酸，它的作用类似于肉类脂肪和碳水化物，具有降低胆固醇的作用。经常食用黑米可降低胆固醇的含量，减少动脉硬化的发生，有利于减少心血管疾病的发生。

　　5、燕麦

　　燕麦中含有丰富的亚油酸、β-葡聚糖、叶酸、泛酸和维生素E等物质，这些物质可以有效的降低胆固醇的含量，对于动脉粥样硬化患者也具有预防的功效。

　　6、西葫芦

　　西葫芦里面含有很多的维生素、矿物质和蛋白质等营养元素，而且经常食用西葫芦对于血管内壁有一定的保护作用，对于高血压和动脉粥样硬化的患者也有很好的治疗作用，另外，西葫芦对于癌症患者也有很好的治疗作用。